So bringt man wieder mehr Schwung ins Ehebett

Gerade in langjährigen Beziehungen kann es sein, dass die sexuelle Lust aufeinander abflaut oder der Alltag einfach kaum Zeit für prickelnde Erotik bietet. Doch auch wenn man schon viele Jahre zusammen ist, kann das Sexleben aufregend und kribbelnd sein. Dabei muss man immer beachten, dass die Häufigkeit und Intensität des partnerschaftlichen Liebesspiels sehr unterschiedlich sein kann. Während manche Paare sich nur einmal im Monat lieben, reicht zweimal in der Woche manchen nicht aus. Wie oft man es macht, hängt von der individuellen Vorliebe ab.

Den Kalender hinzuziehen

Viele Paare, die einen sehnlichen Kinderwunsch haben, kümmern sich vielmehr um die Bedürfnisse des Körpers als Paare, die die Erotik einfach nur so genießen möchten. Doch tatsächlich ist es so, dass die Frau einen Blick in den Kalender werfen sollte, wenn sie leidenschaftlichen Sex genießen will. In der Zeit, in der eine Eizelle heranreift, wird vermehrt das Sexualhormon Östrogen ausgeschüttet, das für mehr Lust auf die körperliche Liebe sorgt. Ist die Zeit gekommen, in der eine Frau potentiell schwanger werden könnte, ist die Lust bei ihr am größten. Wer genau im Blick hat, wann dies passiert, kann sein Sexleben darauf ausrichten, auch wenn dies nicht nach spontaner Erotik klingt.

Neue Dinge ausprobieren

In einem partnerschaftlichen Sexleben ist Offenheit besonders wichtig. Es kommt nicht selten vor, dass Paare schon viele Jahre miteinander schlafen, aber mitunter einige sexuelle Vorlieben haben, von denen der andere Partner nichts weiß. Wer sein Sexleben aufpeppen möchte, sollte also unbedingt mit dem Partner sprechen und gemeinsam neue, lustbringende Ideen finden, die es im Bett wieder prickeln lassen. Ob man sich mal an einem Rollenspiel probieren möchte oder in die Welt des SM einsteigt, bleibt jedem selbst überlassen. Das einzig Wichtige dabei ist, dass sich beide Partner dabei wohlfühlen und Spaß dabei haben, neue erotische Spielereien miteinander auszuleben.

Sich für den Partner schön machen

Auch wenn man schon viele Jahre miteinander lebt, kennt man den anderen in – und auswendig. Voreinander kann man sich geben wie man ist und sich auch im Gammellook präsentieren. Doch das der gemütliche Jogginganzug oder der pinke Schlafanzug mit Bärchen nicht besonders anziehend wirkt, weiß man eigentlich auch. Wie wäre es, den Partner einmal in sexy Dessous zu überraschen und so die Lust steigern zu können. Oder aber, sie kauft sich sexy Dessous und macht von sich ein erotisches Selfie, dass sie dem Liebsten ins Büro schickt. Wetten, dass sich der Partner vor Lust kaum noch halten kann und es so schnell wie möglich nach Hause schaffen will?

Erotische Stimmung schaffen

Abends legt man sich einfach in das ungemachte Bett und macht die Augen zu. Wenn es da nicht mehr prickelt, braucht man sich nicht wundern. Eine schöne Atmosphäre macht Lust auf Erotik. Angenehme Bettwäsche aus Seide, flackerndes Kerzenlicht oder auch erotische Fotografien können dazu beitragen, dass man sich in seinem eigenen Schlafzimmer wieder neu fühlen kann. Eine leise Musik kann ebenfalls helfen, sich aufeinander einzulassen und endlich wieder mehr aus dem erotischen Beisammensein zu machen.

Sextoys ausprobieren

Spielzeuge für Erwachsene sind längst kein Schmuddelkram mehr. Viele Anbieter lassen Produkte herstellen, die längst auch als Lifestyleprodukt vorzeigbar sind. Kleine Vibratoren, mit denen man sie auf Hochtouren bringen kann, Ringe, die bei ihm für mehr Standfestigkeit sorgen oder auch Handschellen für besonders heiße Spiele im Bett, gibt es im umfangreichen Sortiment der Sextoy Anbieter. Wieso nicht mal das ein oder andere Bettspielzeug ausprobieren und so neue Lust entfachen?